ولو تساءلت عن السبب وراء تسمية مصطلح “الظل الوظيفيّ” بهذا الاسم، فإنّ السبب يكمن في أن هذه العمليّة تشبه الظلّ في آليّتها، حيثُ يلازم المُتدرب المُرشد أو الموظف الخبير خلال العمل كظلّه، من أجل اكتساب الخبرة منه والتعرُّف على كيفيّة أداء المهام الوظيفيّة واكتساب المعلومات الّتي تُؤهّله فيما بعد للدخول الجانب العمليّ واستكمال الطريق المهنيّ على النحو الصحيح.
يقول سوارت. تصبح هذه الرسالة داخلة - مدفونة في عقلك الباطن - وبالتالي يمكن أن تصبح حافزًا لك على ما يبدو بدون سبب.
أسماء محارب لذا ، بالتأكيد ، فإن عمل الظل يستحق التصوير. يمكنك دائمًا العمل مع خبير أو ببساطة اختيار التوقف إذا اتضح أنه ليس شيئًا لك حقًا.
تحقق من نفسك! لا توجد عقوبات على صفحات تلوين لعبة الهوكي هذه
تعرف على 'شخصية الظل' الخاصة بك: ما هي ومتى تتشكل وكيفية التعامل معها
اسمع ، حتى لو كانت الأشياء الشيطانية أكثر من اللازم بالنسبة لك لتلف عقلك حولها ، فهناك الكثير من المزايا لمفهوم عمل الظل.
لأنَّك وعند تطبيق مفهوم الظل الوظيفي في شركتك، سيوفِّر عليك الأمر تكاليف الدورات الخارجية، وذلك لأنَّ العملية بكاملها ستتم داخل المؤسسة وبإشراف موظفين سبق وأُجرَت الدورات التدريبية لهم.
تدرب على التعاطف مع الذات: اقترب من عمل الظل بلطف وتفهم تجاه نفسك. اعلم أن ظلالك جزء طبيعي من الإنسان ، ولا داعي للحكم أو الخزي.
يتم ذلك عادةً العمل الظلي باستخدام 'نهج سقراطي' في الاستجواب والاستكشاف. يستلزم ذلك طرح أسئلة موضوعية تثير التفكير النقدي وإعادة النظر في القصص والمعتقدات القديمة التي نتمسك بها عن أنفسنا.
في الكشف الكامل ، قد لا تصدق بعض الجوانب الأكثر دقة من عمل الظل (المزيد عن ذلك في دقيقة واحدة). ومع ذلك ، يمكنك على الأرجح الموافقة على أن لدينا جميعًا أشياء نفضل إخفاءها.
من خلال تدوين أفكارك ومشاعرك ، يمكنك اكتساب فهم أفضل لمشاعرك المكبوتة ودمجها في شخصيتك.
كتابة اليوميات : يمكن أن تكون الكتابة في مجلة أداة قوية لعمل الظل. خصص وقتًا منتظمًا للكتابة عن أفكارك ومشاعرك وتجاربك.
يعتقد جونغ أنه من خلال الاعتراف بالظل وقبوله ودمجه ، يمكن للأفراد تحقيق الكمال والشعور المتوازن بالذات.
حدد ظلالك : استكشف الأجزاء من نفسك التي ربما قمت بقمعها أو إنكارها أو التبرؤ منها. يمكن أن تكون هذه جوانب نور الامارات مثل المخاوف وعدم الأمان والغضب والغيرة أو صدمات الماضي.